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    瑜悦身心 伽倍美丽
    -- 深圳滚装瑜伽班正式开课
    来源:长航滚装 公司工会 日期:2018-10-12 访问次数: 字号:[ ]

        “深呼吸,放松,双腿屈膝……”在舒缓的背景音乐中,公司工会组织开设的瑜伽班于10月11日下午在培训室正式开课啦!

        课上,在老师的带领下,学员们一边调整呼吸一边做动作,坐姿、站姿、腿部弯曲、足部舒展……经过老师的指导,一节课下来,学员们的动作越来越规范

        久坐办公室,长期熬夜很容易引起颈椎、腰椎、肥胖等问题及病变,瑜伽是一项集减肥、理疗、减压、塑形于一体的健身活动,通过瑜伽锻炼,不仅可以提高身体的协调性和控制力,还可以使身心得到适度的放松,是一项很好的健身运动。

        瑜伽班的开设,体现了公司工会对女职工身心健康的关怀,课后学员们对公司工会表达了由衷的感谢,并纷纷表示,瑜伽对身心健康极为有益。通过锻炼,不仅能够塑形,还可以使身心得到舒缓,从而达到健身的效果,真正践行了公司“开心工作,快乐生活”的理念。


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